和美の日記

起きたのは午前3時

■2025年5月28日の日記 目が覚めて時計を見たら、午前3時。 寝たのは、昨夜(今日?)の12時(0時)。まだ3時間しかたっていないです。 昨夜は21時すぎに、お布団にはいったけど、寝れなくて、寝たのは、お手洗いに行った後の0時ごろ。 3時に目が覚めて、寝ようと思っても、眠る事が出来ず、起きました。

洗濯物を干す

朝食

朝ごはんは、ちゃんと食べないと！ 今日の朝ごはんは、ゆで卵2っと、おさかなソーセージと、トースト1枚。 ゆで卵は、水を入れて、フタをして、電子レンジで温めれば出来上がり！という簡単なもの。

まだ眠い

歯磨とか顔を洗ったけど、まだ眠たいです。 冷たい水で顔を洗えば目が覚めるって言う人がいるけど、ほんとうかな？ 眠たいので、冷蔵庫に入っている缶珈琲を2本、飲みました。 ワンダの「朝専用」眠たい時に、朝専用コーヒー。 でも、眠たい。

昼寝

11時半ごろ、ぼ〜〜〜としながら、テレビを見ていたら、ちょっと昼寝でもして、みようと思って、カーペットの上にクッションを並べて、横になったら、寝てしまいました。 下の写真みたいに、クッションが多くないけどね。

夕食は、海苔弁当

本気で寝てしまって、目が覚めたのは午後3時半頃。 今日は昼食は、抜きです。 干している洗濯物をしまって、17時に夕食を食べました。 夕食は簡単調理の冷凍食品。いつも簡単調理ですけどね。 オリジンの「のり弁」 アツアツご飯に、おかか(かつおぶし)は美味しいけど、白身フライの中が冷たいままだった。

海苔弁当は量が少ない

冷凍食品の、のり弁は量が少ないです。 昼食を食べていない事もあるけど、まだ、お腹が空いているので、フルグラの抹茶を食べました。 抹茶味の甘さが美味しいです。

今夜は寝れるかな？

今の時間は、午後6時40分です。 あと、2時間半ぐらいで寝る時間ですね。 頭の方はスッキリしていないけど、昼寝をしたから寝れるかな？ さらに明日は、朝9時の病院の予約があるのです。しっかり起きないと。。。 ちょっと心配です。

当時の夜と翌朝

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